所有的朋友 我都深深珍惜
因為你們 才能刻劃出我今天的樣子
很遺憾 我不夠努力 六年來一直是原地踏步
這十年的人生 自己只能說及格 但不滿意
對你們 往往有很多的任性抱怨 感謝你們的聆聽與包容
- Sep 27 Mon 2010 23:15
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我愛你們 我的朋友
- Sep 11 Sat 2010 12:10
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用「心」減重by丁寧
http://tw.myblog.yahoo.com/ding-ning/article?mid=4584&prev=-1&next=4479
(不只減重，作任何事都一樣！提供大家作參考)
這是一個相當特別的世代，在科技與文明發展到一個極限後，當然也在解決不了我們很多問題後，我們開始願意慢慢相信(有的是沒得選擇了，當你身心痛苦到極點時…..)，也開始學習如何運用自己心的力量。
「美國著名的精神神經免疫學科學家甘蒂絲柏特(Candice Pert)提供了一個科學上的突破，他發現那些包含情緒的分子分布在人體全身，而不是在傳統老派的科學家以為那些包含情緒的分子只存在在頭腦裡。這個科學的突破，讓我們理解到情緒儲存在全身各處。」───李安妮
因此，我意外的發現一個新(心)的減重方式!「你怎麼瘦得那麼快!?」這陣子每一個人都會問我這句話。以前我大概都維持在54、55公斤，懷孕時體重的高峰是72，生完還有67，現在，在我北比3個月時，我，55公斤。我也必須承認，以前不想生小孩除了覺得自己還很幼稚外，深怕身材不能恢復也是一個問題，雖然我說不上是一個很自戀的人(我深愛自己)，但我知道我喜歡自己健美性感的體態，這樣讓我覺得舒服。在坐月子期間(我紮紮實實的遵循古法做了40天月子)，那時我常跟馬修說，根本還有一個沒生出來，有時看著鏡中的自己很不喜歡，很怕自己就這樣了，加上新手媽媽什麼都不懂，被北比整的七暈八素的，我發現，產後憂鬱靜靜的靠到我身邊，有時餵奶餵著餵著，眼淚就掉下來，那時的我對自己很批判，搞得我好像是沒事把自己吃胖一樣，在我不斷的批判自己嘲笑自己的同時我也發現，當事情發生在自己身上，有時自己會突然忘了該怎麼做。
- Aug 06 Fri 2010 09:35
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談論主題 Ciao Italy
引述 自惠甄美女的分享空間
Ciao Italy
Ciao Italy
Ciao Italy~~~~~~
回來了我從那讓人"義往情深"的拉丁國家~~~~義大利回來了，朋友一直催促著照片，但
快樂了15天後回來想當然要對自己那份薪水負責，本想照舊掛上照片，並挑幾張寫寫註
- Jun 28 Mon 2010 08:34
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謹言慎行
急事，慢慢的說；大事，清楚的說；
小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看埸合說；傷心的事，不要見人就說；
小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看埸合說；傷心的事，不要見人就說；
- Nov 13 Fri 2009 11:02
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981112「我的細肩帶」觀後感
這是一部關於三個女性在人生接近三十歲時的私密記事。妳很想結婚嗎？妳很想戀愛嗎？妳很想要有所成就嗎？三個從高中就相識的女孩，在這些年的歲月中，各自經歷了戀愛、失戀、考試、工作的種種際遇，面對來自週遭和自己內在有形無形的話語，她們有著各自的心事和心情。
導演的話：「拍這部片的兩年前，我的一個男朋友結婚了，新娘不是我，我覺得沒有關係，但當我這麼想著的時候，我最大的疑惑倒不是他為什麼要和別人結婚，而是我為什麼會覺得沒關係的這個問題。究竟，是因為逞強？還我真的想追求某些自我成就更甚於婚姻？兩年的拍攝，一部紀錄片，三個女子，我完成了紀念我青春生命的極重要作品，雖然是我的，與我的朋友的，但其實我是想要與『妳』對話的。」
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導演的話：「拍這部片的兩年前，我的一個男朋友結婚了，新娘不是我，我覺得沒有關係，但當我這麼想著的時候，我最大的疑惑倒不是他為什麼要和別人結婚，而是我為什麼會覺得沒關係的這個問題。究竟，是因為逞強？還我真的想追求某些自我成就更甚於婚姻？兩年的拍攝，一部紀錄片，三個女子，我完成了紀念我青春生命的極重要作品，雖然是我的，與我的朋友的，但其實我是想要與『妳』對話的。」
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應主持人亮亮之邀，帶領了一票朋友前往捧場
整個電影的企圖心，沒有「尋情歷險記」豐富明快有方向
- Nov 05 Thu 2009 11:02
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國家考試 擬限應考次數、年齡
或許我已經超過次數了 從91年到今天
我25歲考上普考，竟然算年輕???這該高興嗎??
這樣的比率，實在不知道該不該再考下去
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更新日期:
2009/11/05 04:09
- Nov 04 Wed 2009 09:17
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寫在2010之前
三十而立 倒數著
一整年的落榜 讓人茫然於未來的方向
放棄？安於基層公務員?
考試的痛苦與挫折 啃噬著我的鬥志 揮霍了我的青春
但低落的工作能力與發展性
- Nov 03 Tue 2009 13:45
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無
因為不敢承擔自己做決策的後果 簡單來說就是峱
聽別人說得好歹還有個替死鬼
但是那些人根本就無法替我們承擔人生中錯誤決策所帶來的損失不是嗎
但是那些人根本就無法替我們承擔人生中錯誤決策所帶來的損失不是嗎
- Sep 13 Sun 2009 19:42
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2009末‧「新生一號出口」紀錄片放映與座談場次一覽表（9/24~12/17）
官方部落格連結，欲見詳細放映與座談場次級影片簡介請點入
市我之前免費看紀錄片「尋情歷險記」的影展
現在該片已上映了呢！
想預先看便宜的好片不容錯過哩~
- Aug 27 Thu 2009 10:08
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女人最易衰老部位排行 腸道胸部大腦居前三
隨著歲月的無情流逝，女人最容易衰老的部位到底是哪些？ 中新網針對這個主題做了介紹報導，列出最易衰老的前十個部位排行，其中位居前三位的分別是腸道、胸部和大腦。
報導分析指出，腸道最容易衰老，因為腸道是我們身體吸收營養排出毒素垃圾的地方，人體90%的疾病跟腸道不潔有關。所以要多吃高纖食物，促進蠕動縮短食物停留時間，也可協助吸附腸道內的有毒物質後排出體外。
其次，女人的胸部從25歲就開始出現衰老的徵兆，除了美胸健胸外，生孩子餵母乳則可降低乳腺癌的機會。
人的大腦則是從30歲開始衰老，專家說，細嚼慢嚥可讓大腦血流量增多。彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作。而聊天則有助於刺激腦神經細胞間的聯繫。
女人的卵巢，從35歲以後分泌功能下降，也為美麗帶來困擾，而適度的性生活，可以幫助激發卵巢的活力。
- Aug 11 Tue 2009 10:33
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晚餐與疾病
千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。
☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。
☆晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。
☆晚餐與尿結石︰人的排鈣尖峰期在餐後的4～5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰! 期! 到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。
